שלום, אני באזור ה 50, מבצע פעילות גופנית באופן קבוע וכבר שנים שיש לי עודף שומן בטני שהייתי רוצה להוריד באחת הדרכים, כאשר היום יש המון אופציות על השולחן.
המטרה היא להוציא את השומן הבטני כדי שתהיה אסטתית ללא עיצובים והשתלות מעצבות אלא מראה טבעי של מה שיש.
אשמח לדעת מה השיטה הטובה ביותר וגם הפולשנית לקוחה בחשבון.
תודה