פורום ניתוחי אף

שלום

אני מתלבט אם לעשות מנוי לקאנטרי מתי אפשר להתאמן בחדר כושר ולהיכנס לגקוזי

מותר לבצע תרגילים כמו שכיבות שמיכה ותרגילים שהראש הוא כלפי מטה ?!אחרי כמה זמן מותר ?!

שלום שלום,

ניתן לחזור לפעילות גופנית לאחר כחודש ימים מן הניתוח.ובהדרגתיות.

במידה ולפני הניתוח לא התאמנת בכלל עדיף להתחיל אחרי שלושה חודשים מן הניתוח.

תרגילים בסיסים כמו שכיבות שמיכה בבית בלבד ניתן לאחר כחודש רק חשוב להתחיל בהדרגתיות.

בהצלחה,

ד"ר רוני מוסקונה