פורום פלסטיקה ואגינלית

האם התרגילים שממליצים בשביל לחזק שרירי אגן/נרתיק אחרי הריון בכלל יעילים?

זה עוזר מעט מאוד. אם הנרתיק פתוח וזה מפריעה לך רק ניתוח יעזור.